Passons à l'essentiel et agissons concrètement avec moins de discours et plus de résultats.
Chez Nutrition Maria, la nutrition est bien plus qu'un simple apport calorique. C'est l'essence même de notre santé et de notre bien-être. Une approche simple et naturelle est adoptée, basée sur des aliments entiers et non transformés, pour nourrir le corps et l'esprit.
Cette philosophie repose sur trois piliers essentiels :
1) L'équilibre : Une alimentation saine n'est pas synonyme de restrictions ou de privations. Il s'agit de trouver un équilibre entre les nutriments, les saveurs et le plaisir de manger.
2) La conscience : Manger en pleine conscience nous permet de trouver une relation saine avec la nourriture. Cela signifie faire attention à nos choix alimentaires, comprendre comment chaque ingrédient affecte notre corps et apprécier chaque bouchée. Cette approche favorise non seulement la santé physique mais aussi le bien-être mental.
3) Le naturel : Nous privilégions les aliments les moins transformés possible, même à une époque où de nombreux fruits et légumes subissent des modifications génétiques. Je vous aiderai à reconnaître les aliments naturels et de saison, en vous orientant vers des sources fiables pour préserver leur qualité nutritionnelle.
Ensemble, je vous aiderai à créer des habitudes alimentaires durables, adaptées à vos besoins spécifiques tout en cultivant une approche joyeuse de l’alimentation.
Je suis née et j’ai grandi dans un petit village, entourée par la beauté simple et pure de la nature. Mon quotidien était rythmé par des expériences authentiques : marcher pieds nus dans les champs, écouter le chant des oiseaux, et cueillir les mûres dans la forêt pour en faire de délicieuses confitures maison. J’ai eu la chance de connaître l’eau pure des rivières et de profiter des bienfaits de la terre, directement du jardin à l’assiette.
Chez nous, tout était fait maison. Nous élevions nos propres poulets, récoltions nos œufs, et préparions nos repas au feu de bois. Chaque légume, chaque fruit, chaque aliment était cultivé avec soin et patience, sans artifice. Des tomates mûries au soleil aux salades fraîchement coupées, j’ai grandi en comprenant la vraie valeur de la nourriture.
Cette enfance, ancrée dans une alimentation simple et naturelle, a façonné ma vision de la nutrition. Aujourd'hui, en tant que nutritionniste diplômée (École TCMA, Genève), je mets en avant cette expérience précieuse pour vous accompagner à redécouvrir le goût des aliments non transformés et à vous reconnecter à une alimentation authentique et saine.
N'hésitez pas à me contacter pour des consultations et des demandes de renseignements.
Je peux accueillir des clients à Nyon (Eysins) et Etoy.
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